İNSANLARIN PİSKOLOJİSİ NEDEN BOZULDU

 

1. Stres ve sürekli baskı

İş, okul, para sorunları, gelecek kaygısı, yoğun tempo… Vücut kısa süreli strese dayanır ama uzun süreli stres beyni yorar, kaygı ve tükenmişliğe yol açar.

2. Travmalar ve zor yaşantılar

Kayıplar, istismar, kazalar, ağır hayal kırıklıkları gibi olaylar kişinin güven duygusunu ve dünyaya bakışını sarsabilir.

3. Yalnızlık ve sosyal kopukluk

İnsan beyni ilişkiyle güçlenir. Anlaşılmamak, destek görmemek, yalnız kalmak depresyon ve anksiyeteyi artırır.

4. Biyolojik etkenler

Genetik yatkınlık, beyin kimyası, hormonlar, kronik hastalıklar, uykusuzluk gibi faktörler de ruh halini doğrudan etkiler.

5. Modern yaşam tarzı

Sürekli ekran, karşılaştırma kültürü, mükemmel olma baskısı, hızlı tüketim… Bunlar yetersizlik duygusunu ve zihinsel yorgunluğu artırabiliyor.

6. Bastırılmış duygular

Üzüntü, öfke, korku sürekli bastırıldığında “yok olmaz”; çoğu zaman kaygı, panik, bedensel şikâyetler olarak geri döner.

Kısaca:

Psikoloji genelde “bir anda” bozulmaz. Çoğu zaman uzun süre görülmeyen yüklerin birikmesi sonucu zorlanır.